Positive Solitude - Rae Andre 요약
1. Avoiding the Loneliness Traps One is one's own refuge. Who else could be the refuge? —THE BUDDHA 사회는 끊임없이 타인과의 관계를 추구하도록 압박하며, 혼자 있는 상태를 가치 있게 바라보는 관점을 거의 제공하지 않는다. 그러나 외로움과 달리 고독은 충분히 의미 있고 창조적인 상태가 될 수 있다. 외로움은 단순히 혼자 있는 것의 결과가 아니라 낮은 자존감, 무력감, 사회성 부족과 같은 근본적인 정서적 문제와 연결되어 있다. 고독을 피하는 것보다 이러한 근본 원인을 직접 해결하는 것이 더 효과적이다. 더 많은 사람을 만나는 것이 외로움을 해소해 줄 것이라는 믿음을 비롯한 몇 가지 "외로움의 함정"을 지적한다. 사회 활동은 일시적인 기분 전환이나 안도감을 줄 수 있지만, 근본적인 정서적 문제를 해결하지 못하며, 오히려 자존감을 떨어뜨리거나 건강하지 못한 의존성을 조장하여 문제를 악화 시킬 수 있다. "사람은 다른 사람과 함께 있어야 한다"는 잘못된 생각에도 이의를 제기한다. 독립성과 혼자 있는 것에 만족하는 능력이 실제로 삶에 더 유익할 수 있으며, 사회적 관계가 심리적 필수 요소라는 과학적 증거는 제한적이다. 또한 대중문화와 미디어, 특히 음악과 TV는 관계 중심의 삶을 강조할 뿐, 고독 속에서 얻을 수 있는 자유, 창의성, 내면적 성찰의 가치는 거의 보여주지 않는다. 미디어는 자기 성찰보다는 상호작용과 활동을 강조하는 경향이 있어 개인이 혼자 있는 것에 편안함을 느끼는 법을 배우기 어렵게 만든다. 힐링 모임, 사이비 종교 공동체, 또는 싱글 모임과 같은 환경은 감정적 욕구를 인위적으로 채워주는 함...